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水下打捞工作人员应该多多补充维生素c。 维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆类，菠菜，土豆，大葱等含量丰富。水果，枣，新鲜枣，草莓，柑橘类水果，柠檬等含量丰富。动物器官还含有少量的维生素C。 潜水也是一项非常集中的任务，需要及时补充抗压力物质，例如蛋白质和维生素C。在深海工作时，适应黑暗视觉的能力非常重要。需要增加维生素A和维生素B2的供应量，以确保在相对黑暗的条件下眼睛的适应性。 根据数据，深海作业者的每日供应标准大致如下：维生素A5000U，维生素B12.5mg，维生素B22-2.5mg，烟酸20-25mg，维生素B62.2-3.0mg，维生素C100mg，都比平时高。
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打捞的时候要求潜水员工作态度谨慎，考虑周全，认真细致地做好工作的方方面面。在制定打捞计划之前，需要做一个整体的回顾，重复调查，不断改进各个方面。在临时水下打捞过程中，如遇紧急情况，对原计划或计划进行必要的调整和变更。 水下打捞是一项比较困难的工作，风险也比较大，所以一般都是专业的技术人员来从事这个工作，那么也一起了解下水下打捞的自我保护法是什么？专业水下打捞公司进行介绍： 1.在水中打捞时改变呼吸频率。这不同于陆地上的自然呼吸（大约 2 秒的吸入和 2 秒的呼气），后者需要改变腹式呼吸以降低呼吸频率并进一步练习，形成条件反射的方法。 2. 深呼吸，缓慢吐气。在水中打捞时，深吸气 10-30 秒以迫使隔膜向下。打捞允许氧气深入深层组织以进行有效的气体交换。 3. 不要在水下打捞中移动双手，容易浪费体力和空气。 4. 在水下打捞中要始终保持中性浮力，避免浪费能源和空气。
