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种植红薯的步骤虽然很简单，但是要一定的种植，还需要靠你平时精心的打理，隔断时间要除草还需要松土，这样就能保证您的红薯长得壮实，移栽红薯苗的时候这个大家都学会了吗，就是插秧入坑的时候一定要让红薯呈现‘U’字状，这样能更好的吸收养分，早日结出果实。 地瓜地窖贮藏的三个步骤建窖选择在地势较高、土质以红壤土为主的地方建地窖。地窖的深度以3米左右为宜，地瓜的两个贮存洞高度不低于8米，长宽不低于5米，这样的地窖可贮存鲜地瓜4000千克左右。用这种贮存的地瓜，保鲜时间可达8个月以上，地瓜完好率可达96%。 紫薯苗
能够增强血管弹性，保护、降高血压、高血糖、高血脂；、心和中风的发生；、增强免疫能力来抵御各种，有作用；、感冒的和缩短时间；、具有抗突变的?。 与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑。花青素，据实验一个70公斤体重的人连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应。欧洲人称花青素为“口服皮肤”；（12），可做食品色素，目前食品工业上所用的色素多为合成色素，几乎都有一些副作用，长期使用合成色素会危害人的，因此花青素就大有发展前途。 科学家认为：花青素的发现和应用使人类从20世纪的、维生素时代，进入到21世纪的花青素时代。紫薯除了含花青素外，还含有多种维生素、酸、微量元素、纤维素、粘多糖等营养成分。的巴马、三亚南山村、和的冲绳岛大宜味村等长寿村，都是以甘薯等粗粮为主食,甘薯是公认的长寿食品。紫薯苗
