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到了这下，其实就是开始入门的前奏，内劲集中在心窝，随之意息相随，在呼气时延伸下沉，慢慢向小腹推进。小腹是人的下丹田所在地，每次呼气，都会有一股热流送入丹田。小腹汩汩作响，肠蠕动增强，内劲开始一点一点的增多。
这是气沉丹田，到了这一步，修炼内劲算是开始入门了。普通人到这一步，只需要三五个月即可，而吕诚到这一步，足足用了十年。而且，这还是在感应力的帮助下，要不是因为感应力在前面担任开路先锋，恐怕不知道还要多长时间。
吕诚觉得自己的小腹在开始发热，慢慢的，在小腹中竟然形成了一个气丘。随着时间的推移，热流从心窝流入小腹的速度越来越快，流量越来越大。小腹中的气丘，也开始在增大。就连他的会阴也会不时跳动，四肢腰背更是不时的发着热。
当丹田开始充实，小腹逾发饱满，会阴跳动的频率开始加快，吕诚只感觉后腰越来越热，名门处感觉内劲活跃，自觉有一股力量沿脊柱上行。蓦然，一股热力直冲而上，势头很猛，一次冲过督脉。
他心里无数次想过，吕诚会不会是天生就不适合练武？要说智慧，吕诚五岁进入宋家庄的公办私塾，十岁之后在宋家庄当杂役，他在私塾的功课倒还可以，成绩名列前茅。要不是他自己能力有限，早就送吕诚去县城上县学了。
“爹……”吕诚暗暗叫苦，无助的望着吕忠。
“诚儿，我这是为你好。你要是再不下苦力，以后就真的只能一辈子干杂役了。”吕忠硬下心肠，严厉的说。
并不是他对修炼内劲不感兴趣，而是他只要一修炼，就无法入定，很快就会“误入歧途”。
从五岁开始，吕忠就要求吕诚修炼内劲。但当时吕诚小孩心性，他又怕累着吕诚，所以给吕诚选的是垂腿坐式。修炼内劲入门有两种坐式，一种是盘腿坐式，盘腿坐式又分双盘、单盘、自由盘。
双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了稳固不摇动，没有相当功夫不易做到。单盘为左腿在上右腿在下，手势如前。自由盘是一般人习惯坐法，他觉得也不适应吕诚，就给他选了垂腿坐式。
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吕诚吃饱之后就一个人先回去了，吕忠三兄弟要喝酒，晚上又得当值。等他们喝完酒后，恐怕就快到亥时了。吕诚一走，赵思言就说：“大哥，宋平这小子这么对待诚儿，得好好修理他一顿才行。”
“算了，诚儿还在他手下做事。宋平喜欢贪小便宜，给他点好处就是。”吕忠说道，他现在是宋家庄的庄丁护卫，吃的是宋家庄的饭。
而宋平以前是宋二爷宋轶群的跟班，如果惹恼了宋轶群，他们的日子也不好过。现在他们年纪都大了，如果被赶出宋家庄，生活都会成问题。况且安逸的日子过得久了，原来的雄心勃勃，早就被磨得世故圆滑。
“大哥，我们在这里当庄丁已经够委屈了，现在还要受宋平这等小人之气，实在是气煞我也。”谢纳新一拍桌子，满脸怒容的说。
“你啊，到现在还改不了这个火爆脾气。既然我们是庄丁，就要彻底改变过去的习气。”吕忠劝说道。
“大哥，今天没问诚儿内劲的事，我看他挺开心的。”赵思言也换了个话题。
“是啊，多年压在他心头的石头没了，自然喜笑颜开。我再跟你们叮嘱一句，以后谁也不能在诚儿面前提修炼的事，就算他主动问起，也不要搭理！”吕忠郑重其事的说。
